Charlas semanales sobre HÁBITOS SALUDABLES Y NUTRICIÓN.

Todos los Miércoles de 18:30h a 19:15h en el Salón Benidorm puedes asistir a nuestras charlas sobre cómo afrontar un estilo de vida saludable impartidas por D. José Antonio Hidalgo, licenciado en Ciencias de Actividad Física.

Una correcta nutrición y el ejercicio son los pilares básicos para reorganizar nuestro estilo de vida. En “Complejo San Juan” queremos ser precursores de un estilo de vida saludable, para que durante tu estancia con nosotros comiences a mirar hacia el futuro desde otra perspectiva.

• Miércoles 29 de julio: “Conceptos Básicos sobre Nutrición”
• Miércoles 5 de agosto: “Hidratación y Desayuno, elementos clave en la pérdida de peso “
• Miércoles 12 de agosto: “Peligro de las dietas de moda, el  temido efecto rebote“
• Miércoles 19 de agosto: “El metabolismo, obesidad, sobrepeso y diabetes“
• Miércoles 26 de agosto: “El aparato digestivo: Cómo cuidarlo“
• Miércoles 2 de septiembre: “Actividad Física, Ejercicio y Nutrición“
• Miércoles 23 de septiembre: “Comprar y comer fuera de casa, ¿dónde está la clave?”
• Miércoles 30 de septiembre: “Cómo modificar nuestros hábitos de vida”